首先要去除湿气，当湿气被排除以后体重自然就会下降，而去除湿气，一个最好的办法就是利用一些去除湿气的保健品，比如说老北京生姜足贴将它贴在脚底，第2天起来揭掉方法特别简单，但是效果特别的好，它之所以能够达到很好的减肥效果，是因为除了湿气以外，它身体里面的毒素也被排除出去了，是双管齐下的一个效果。建议这种方法你可以尝试一下。