孕妇朋友是可以食用山枣仁的，而且适当的吃一点，对孕妇本身来讲还具有一定的好处，因为女性在怀孕之后，胎盘会分泌一些物质，这些物质她可能会抑制胃酸的分泌，让胃酸明显的减少，这样一来就可能会导致食欲下降，或者是四肢乏力的情况，会严重的影响到肠胃的吸收和消化功能，而在服用了山枣仁以后这种情况会得到很好的改善，能够帮助食物的消化和吸收也能防止孕吐的情况。