分心木泡水喝一般要喝到三个月左右见效。一般服用天然的食品来养生，见效效果要慢一些。如果想要达到更好的效果，在泡的方面也要注意。我们可以选择下午至睡前两个小时，取分心木5~7克，差不多10~15片开水闷泡10分钟。多次冲泡，这样可以更有效的把分心木的药效冲泡出来，达到养生之效。