女人常吃燕窝有以下6大好处
1、燕窝能滋润肌肤，补水保湿，帮助人体起到对抗衰老的效果；
2、燕窝中含有多种氨基酸，能帮助人体补充蛋白质，达到淡化色斑的效果；
3、能够让受损的表皮细胞得到修复，也能够让自己的过敏问题得到改善；
4、如果是在早上服用的话，可以帮助减肥，所以感觉自己比较胖的女性可以服用；
5、在服用燕窝后能够帮助改善生育存在的妊娠纹；
6、经常服用燕窝能够帮助改善气血不足问题。