小孩子吃燕窝是可以的，但要确保小孩子是在四个月以上的，而且孩子不能在感冒期间食用燕窝，否则就会因为吃了燕窝而增加身体负担，另外，不要过量服用，不然孩子会因为燕窝的剂量太大而出现肥胖情况出现，这样一来就会给孩子造成负面影响。