女性服用鱼肝油可以起到：
1.帮助补充维生素，女人如果缺乏维生素a就容易出现夜盲症或者是眼睛干涩的问题，服用了鱼肝油就能够达到预防和缓解的作用，而且也能够让视觉功能恢复到一个健康正常的状态。
2.帮助促进新陈代谢，如果人体新陈代谢异常或者是紊乱的话，就容易出现亚健康的情况，而这种情况特别容易出现在女性朋友身上，所以女性朋友吃鱼肝油能够让我们的代谢恢复正常，从而起到一定美容养颜的作用。