如果你正在减肥的话，其实不建议你吃阿胶枣，因为阿胶枣它里面还有一定的糖分，这些糖分它是能够让身体变胖的，如果你本身就在控制体重的话再去吃阿胶枣，其实这属于一个相冲的行为，不会看到任何的效果，或者减肥的效果不会那么的明确，但是对于正常人来说吃阿胶枣的好处就非常多了。需要提醒的是，如果有糖尿病的人一定不建议吃阿胶枣。