胖大海可以泡一次，第二次效果就不是很好了。胖大海可以润热清肺，还有解毒的功效。本身肺热声音比较嘶哑的朋友应当多吃一些，头痛目赤的患者也应当多食用一些。在冲泡胖大海的时候一般一次冲泡一粒比较好，每天可以冲泡二到三枚胖大海。而且胖大海是高血压患者必备的食物，服用一些胖大海可以让我们的血压明显的降低，但是健康的人经常服用就不好了。