连续吃一个月山药会让男人的体质变好，山药本身确实有不错的增强抵抗力和改善身体健康的效果，所以连续服用一个月的话可以起到食疗的效果，但是在吃的时候要注意把握好量，而且连续吃一个月可能并不是每一个人都能够办得到的，所以你必须要先确定自己有恒心和毅力才可以，否则就会半途而废。