我每次喝swisse血橙饮料都是直接用它的瓶盖来喝，每天喝10毫升左右，建议吃完饭以后马上将它喝掉。可能有的人习惯拿来对温水或者是蜂蜜水喝，尽管这样不会影响效果，但我还是比较倾向于直接喝原产品，为什么推荐是在饭后或者是吃饭的过程中喝呢，因为它和里面的油脂结合以后能够让它的功效更好的被人体所吸收掉，从而达到最好的效果，因为它其实是一种脂溶性的产品。