孕妇可以适量食用珍珠粉。珍珠粉富含钙、氨基酸和微量元素，具有改善睡眠、排毒、养肝的功效。但珍珠粉消化较慢，所以孕妇不要多吃，建议以每天一克为宜。怀孕期间，妇女需要补充胎儿骨骼生长所需的钙，孕妇不补充钙，胎儿会自动吸收母亲体内的钙来帮助自己生长，所以孕妇体内的钙尤为重要。