沙棘茶能够起到调理肠胃功能、帮助排毒的效果。喝完沙棘茶以后会出现拉肚子的情况是很正常的，这是将体内的毒素和废物排出体外了。不过大家也要注意适量的喝沙棘茶，不可以喝的过多，否则反而会增加肠胃的负担，严重的话，可能会损害到健康，引起严重腹泻的情况。另外，还需注意去正规的地方购买沙棘茶，并选择在合适的时间饮用沙棘茶。