服用回奶茶建议最好是在准备断奶的时候就开始喝，因为断奶的时候涨奶会让很多人感觉特别痛苦，这时候服用一点回奶茶则能够起到不错的回奶效果，能够减少回奶宝妈的痛苦，而回奶茶本身需要一个过程，一般人可能在服用四天左右就能够看到奶水明显减少，有的人则可能需要一个星期左右才能看到效果