建议怀孕期间多了解孕期饮食，注意孕期那些食物不能吃。作为老公准爸爸也需要多了解。孕妇饮食不当，严重时会导致流产。孕妇喝枸杞水是很好的，枸杞子可以降火，补气益血。孕期喝枸杞水虽好，也需注意适量，建议每天服用最好5克左右就好。服用过量也会对胎儿发育造成危害。枸杞可以泡水，也可以在做汤时适当放一点。孕期禁忌很多，主要是为了避免胎儿发育不健康。