服用修正维生素b族，一般建议午饭后服用效果最好。因为维生素b族主要在十二指肠吸收，为了达到最好的吸收效果，所以上午过早的服用维生素b族不利于人体对它的吸收，由于维生素B族会产生糖代谢，而下午过晚服用又会容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。希望我的回答能够帮到你。