牛蒡茶大概放7~8片就可以，每次冲泡的时候5~8克的剂量是最好的，用开水泡2~3分钟左右的时间就可以喝了，要记住牛蒡茶是可以反复冲泡多次饮用的，也可以在里面放入一些冰糖红枣或者西洋参等，效果会更好。如果因为身体虚弱而出现上火的情况，那在里面放入一点蜂蜜的话，能够帮助预防上火，而且还能有效改善口感，毕竟蜂蜜入茶而不影响茶的功效。