罗汉果的外皮能跑水喝,罗汉果营养价值非常丰富,而罗汉果的皮也可以泡水喝,泡水之后饮用可以有效的促进食欲;而且罗汉果的皮中含有维生素e,泡水之后可以起到抗氧化的作用,从而增强身体的免疫力;并且罗汉果的皮还含有大量的膳食纤维,喝了之后可以促进肠道蠕动,起到降低血压、降低血脂的作用。