张家界莓茶的冲泡的方法很简单,用两到三百毫升的开水来冲泡,每次放2~3克左右的量就可以,等5分钟以后再拿来喝,每天喝2~3次,每一次可以反复冲泡三次左右,喝完以后再续水,可以用保温杯来冲泡,这样的话效果会更好。因此整个方法可以说非常的简单,每天喝一点能够帮助很好的调理身体健康,比如说感冒,牙痛,便秘,风湿失眠等等,甚至对于调理三高来讲也有不错的效果,女孩子喝的话能够达到一定美容养颜的作用。