保灵孕宝和钙片最好不要一起吃，因为多种营养品同时服用不利于消化吸收，导致营养物质流失。意见建议:建议两种营养品间隔2小时以上服用可以有效提高利用度，有效帮助孕妇合理增加营养有利胎儿生长发育。保灵孕宝是由叶酸以及多种维生素组成的营养物质，主要功效是改善孕期的贫血情况，补充营养物质，促进胎儿的大脑发育，避免发生神经管缺陷，还可以适当缓解早孕反应。