基本上所有的人都可以吃亚麻籽油，但是在吃的时候要注意控制好用量，不然的话就很有可能会出现拉肚子的情况。亚麻籽油的好处绝对不仅仅是减肥，它同时还能够帮助改善皮肤脂肪的含量，让皮肤变得更加的柔软有弹性，而且还能够改善女性经前综合症，很多女性在怀孕或者准备怀孕的时候都会吃一些亚麻籽油，因为它里面含有人体所需要的一些营养元素，可以给自己和腹中胎儿补充一定的营养。