不建议吃即食燕窝，因为吃即食燕窝的话可能会因为里面的糖分比较多而导致肥胖问题出现，建议孕妇吃燕窝最好是选择燕窝回家自己熬煮，当然，如果要吃也可以，但是在吃及时燕窝的时候一定要注意把握好吃的量，否则就会因为没有把握好吃即食燕窝的量而导致在吃即食燕窝以后出现肥胖或者是胎儿营养过剩。