首先我们需要注意，没有经过加工的蜂胶是不能够直接去吃的，这是因为它这里面会含有一定的有害物质和重金属，最好是服用市面上出售的成品，他们经过提取和加工是将有害物质直接剔除出去的。然后像买到的那些蜂胶直接拿来冲水服用就可以，但要注意水的温度一定要控制好，过高或者过低的温度都不可以，建议大家最好是在饭前半个小时服用，这样能够让它的效果达到更好。也可以选择swisse蜂胶这类产品，不仅含量高且安全有效。