如果肠胃功能不是特别好的话，应该吃一些能够帮助更好消化的食物，比如说一些粥类粥是养胃的一大圣品，其次就是可以吃一点红薯，红薯，它既容易消化也具有很好的保健功能，它本身的养胃效果是非常棒的，里面含有特别多的膳食纤维，能够消积化时增加食欲，同时它还能够促进胃酸的分泌，所以平时如果胃酸过多经常感到反酸情况的话，是不能够吃红薯的。