黑桑葚对人身体的好处是比较多的，它不仅能够起到美容养颜的效果，也能够起到帮助消化、改善贫血的效果，所以可以经常吃一点黑桑葚或者是黑桑葚干来满足自己的需求，但是它也有禁忌人群，要是有对黑桑葚过敏或者寒性体质或者是处在月经期间的女性都不建议服用黑桑葚。