桑葚干乌发的话一般需要比较长的时间，有的人可能服用一个月后就看到头发颜色在慢慢发生变化，而有的人则可能需要更长的时间才能够发现头发的变化，大家在使用桑葚干来乌发的时候一定要记得每天不能吃太多，一天只需要吃一把就可以，如果吃太多的话可能会导致身体因此出现负担。