姜糖膏一般是早上起来空腹的时候去喝，用15克的姜糖膏放入60~70度左右的开水200毫升，然后引用根据个人的口味去调整就可以。如果是超级寒性体质的人，中午再喝一杯也是可以的，但是一般不建议在晚上睡觉之前去喝，如果因为喝姜糖膏而出现上火的现象，可以适当的加入一点蜂蜜，或者是放入一点菊花冲调，这样的话能够很好的改善上火的情况，达到更好的药理作用。