对于体质虚寒的人来讲，每天适量喝些怀姜膏是不会出现上火情况的。但对于本就体质燥热的人来讲，每天喝的话就会导致情况变得非常糟糕，因此不建议是每天大量的去吃，而且在吃的时候还应该根据自己的实际身体体质情况出发去选择，到底要不要吃，又应该怎样去吃，对于确实需要的人来讲，如果害怕上火的话，可以在里面放入一点蜂蜜，蜂蜜不会改变效果，也能避免上火。