怀姜膏具体的使用剂量并没有严格的要求和限制，可以根据自身的需求来进行调整，但是需要用60~80度的温开水进行冲泡，千万不要使用温度太高的水来进行冲泡，有可能会破坏其中的营养成分，反而让其口感和功效都会受到影响。怀姜膏需要每天服用2杯，该产品的保质期是一年。此外生理期的女性朋友不要吃，除非经血的量非常的少，或者存在严重的痛经情况，那么可以酌情在生理期使用这个产品。