严格意义上来讲，怀姜糖膏并没有能够帮助减肥的作用，而且相反来说它里面含有一定量的糖分，经常吃的话，很有可能会有长胖的可能，但因为里面用到的是红糖、阿胶、枸杞、红枣汁，它的功效跟作用是可以帮助改善痛经，改善月经不调，如果你有胃寒或者是反胃的现象，也可以服用它来帮助调理，同时它对于改善女性内分泌失调和失眠抑郁症状来说都有不错的缓解作用。