酵母片主要有两种，一种是富硒酵母片，一种是铬酵母片。它们的适合人群分别是缺少硒元素以及铬元素的人群，如果你身体的硒、铬元素不足可以选择使用这两种产品来满足自己的需求，但是在使用的时候要注意一定要看自己到底是否适合服用，如果自己本身并不适合服用酵母片的话，则建议不要吃，否则就可能会因为服用酵母片而导致营养过剩情况出现，一旦出现营养过剩自然也就给自己的身体带来负担。