便秘果泡水这个没有定量，根据你自己的口味习惯去选择就好，如果习惯喝浓一点，那就少一点水，如果习惯喝淡一点，那就多一点水，建议是每天午饭后的半个小时去喝，或者睡觉前的半个小时去喝，能够达到很好的缓解作用，可如果在喝完以后发现症状并没有得到明显的改善，那这个时候要做的就是去医院检查一下，而不是为追求效果，就盲目的增加剂量，这一点千万要注意。