泡清轻茶一般一袋一杯水就可以了，可以用500毫升的杯子来泡，可以泡一至三次，一般泡的次数越多味道就会越淡，可以根据个人情况而定。清轻茶它有一定的清热解毒，泻下等功效。但是并不建议长期饮用，长期饮用可能会导致长期腹泻，从而引起离子及胃肠功能紊乱等症状，这样不利于身体健康，所以建议偶尔饮用一次。