黑芝麻简单吃法是直接生吃，因为它的味道还不错，并不会让人有难以下咽的感觉，每天吃上一点点就能够达到很好的补充效果，如果觉得这种吃法有些不太讲究的话，那就在一些饮食里面加入一点黑芝麻，然后就餐服用，这样既不耽误时间，又能够很好的达到效果。女性朋友经常服用黑芝麻，能够帮助补气补血，还能美容养颜提高我们的免疫力，是相当不错的。