锁精环的使用方法特别简单，就跟戴避孕套是差不多的，把锁精环套到阴茎根部，然后再把环锁紧就可以，但是要注意，在用它之前一定要清楚自己的性生活时间究竟是不是正常的，一般说来正常房事时间是在20~30分钟，使用时间过长的话很有可能会引起相关的前列腺疾病，这时候对于男性的身体健康来讲反而不太好，甚至严重的还可能会导致后面没有办法正常的勃起或者早泄的情况。