天麻可以直接泡水来服用，而且天麻泡水服用的效果也是非常不错的。如果自己想要吃天麻的话，可以根据情况来泡水服用，另外，在用天麻泡水的时候最好是切成片状以后再泡水，这样一来效果才会更好。但是每天服用的量不可太多，每天泡几片即可，不可喝太多。