干天麻的质地很硬，所以浸泡需要很长的时间，建议用纯净的热水冲泡，将干天麻放入热水中浸泡大约12~24个小时左右，这样可以有效避免天麻营养成分的丢失，保存它的药性，热水泡过之后再使用蒸笼，用蒸笼蒸至半小时左右，然后趁热切片。或者直接用明火烤至微软，一边烤一边切片。干天麻有镇肝、止风、通络等效果，对治疗头晕有很好的效果。