光明膳纤饮是比较安全的，它里面并没有会影响身体健康的成分，它的主要成分都是一些膳食纤维、益生元、芦荟，可以很好的帮助满足人的饱腹需求，也可以很好的满足身体对营养的需求，加上在这里面的膳食纤维本身热量又比较低，可以使得摄入的热量少于消耗的热量，所以自然能够确保达到好的瘦身效果，有需要的朋友可以按照要求服用。