五叶绞股蓝它也被称作是五叶参，味道比较甘甜，性子比较温和，一般说来长期服用的话不会有任何的毒副作用，是一种比较经典的保健茶。它能够帮助调节血压、降低血脂、稳定血糖，还能达到一定镇静安神和改善睡眠质量的效果，所以只要正确把握好剂量和服用方法，就不用担心它的副作用情况，而且基本也是不存在的。但吃得太多的话，就很有可能会引起呕吐或者是腹泻的情况。