绞股蓝对于抑制三高以及调节精神系统作用都是有好处的，其实早上喝效果是很好的，早上喝的话吸收效果会更好，而且还能稀释血液，喝上一杯的绞股蓝茶之后能迅速的补充身体内缺少的水分，而且还能对便秘有很大的好处的，其实其他时间也是可以喝的，但是还是不如早上空腹喝的事后效果好，如果是胃不是特别好的话，建议早饭后喝。