更年轻是可以吃大豆异黄酮的，大豆异黄酮是一种从大豆当中提取出来的物质，被大家成为“植物雌激素”，而且这种雌激素是一种天然性的，特别是女人到了更年期到时候体内的雌激素水平分泌就会减少，如果吃点大豆异黄酮就会有改善的，而且大豆异黄酮能够补充人体的雌激素水平，对于改善更年期出现的各种身体问题都是有很不错的效果的。