酵母硒如果在长期的使用情况下，也有可能会产生一些比较严重的危害和副作用：
1、酵母硒具有润肠通便的功效，长期使用的情况下就有可能会引起消化功能障碍，也有可能会引起拉肚子的问题，因此人们需要恰到好处的来使用这方面的产品。
2、酵母硒在使用过多的情况下，容易给肝脏和肾脏造成负担和伤害，常此以往有可能会引起肝脏功能衰竭或者肾脏功能衰竭，所以一定要按照要求服用。
此外，如果需要补充硒元素的话，建议选择美澳健硒片，每片含硒 24.5ug，含量适中，可以更好地为人体补充硒元素。