硒是人体中非常重要的一个营养元素，所以起到抗衰老的作用，也可以增强人体的免疫功能，可以起到抗癌的作用，也会调节蛋白质的合成，所以人们在严重缺乏的情况下，应该要注意做好补充工作，比如可以通过使用相应的保健食品来达到同样的目的，比如修正硒片，它的主要成份是富硒酵母、麦芽糊精、薄膜包衣剂等，其中每粒含每片含硒 79.0μg，补充硒元素的效果是比较不错的，在很多的地方都有卖。