关于“补硒一般要连续补多久”的问题，需要根据大家的身体实际情况来看，也要看对于硒元素的吸收。正常情况下，连续补硒一个月就会看到身体发生了一些好的改变。适当的补充硒元素可以保护人体的肝脏部位，减少肝脏问题的出现，并且硒作为人体必需的一种微量元素，还有助于提高人体的免疫力，减少疾病的发生，帮助延缓衰老。建议大家购买一些大品牌的产品，推荐修正硒片，产品品质更有保障，而且效果也不错。