硒酵母片具体的使用时间是存在差异性的，而且它的产品有药品，也有保健品，所以服用的时间应该要询问医生的意见，具体的服用剂量也会有个体上的不同。如果是普通的人群想要补充硒元素，那么可以使用一些膳食补充剂来进行处理，比较常见的有美澳健富硒酵母片，美澳健也是国内老品牌了，产品质量是比较有保障的，一般可以吃3个月停服1个月左右。