备孕期间不建议吃gnc褪黑素。褪黑素是一种激素成分，在备孕和怀孕期间都是禁止服用的。如果你正在怀孕、哺乳时在使用前可以先咨询医生。如果确实有服用褪黑素的必要，大家可以在停止服药的三个月后，再考虑怀孕。这时候褪黑素给身体带来的影响已经消失了，即使是有了宝宝，也不会受到影响。而在服用褪黑素期间怀孕，就很容易使胚胎发生异常