gnc褪黑素对人体是没有副作用的。它的主要组成成分为植物提取褪黑素，服用摄入人体之后主要起到的是调节睡眠提高睡眠质量的效果，非常适合于晚上睡眠质量不佳难以入睡以及精神状态不好的人群服用。但是在服用期间需要注意按照产品说明食用不可过量服用，人体大量摄入褪黑素可能会造成人体内分泌失调或者产生依赖性等。