养森瘦瘦包减肥确实是真的。而且他不像其他减肥产品，需要内服，然后通过拉肚子脱水来达到减轻体重，这种方法对身体是有害的。
养森瘦瘦包是纯中药，外敷，不是内服的，也不用节食，不会伤害肠胃。它的原理是中医的一种疗养方法，叫温灸，通过神阙穴（肚脐眼）进入人体经脉，达到调理脾胃虚寒，祛湿排毒，并通过增强新陈代谢达到减肥功效。