胶原蛋白一般吃一瓶后建议停一下，可以停一个月或者是两个月之后再吃，通常胶原蛋白的一个周期是三个月，一个周期之后停用一段时间然后再进行服用。胶原蛋白进入到人体之后，能够让皮肤保持水润的状态，也能够帮助修复皮下组织受损的情况。若是想要更好地改善肌肤问题，推荐胶原蛋白肽焕白雪白粒，效果是比较好的。其中含胶原蛋白，可以有效抑制黑色素的形成，在补水保湿的同时还能美白淡斑，是一款比较好的美白抗衰产品。