不建议长期服用，因为便秘果能润滑肠道和促进肠道的蠕动的作用，因此对便秘有很好的缓解效果，可以在便秘期间食用，当身体恢复到正常状态之后，要减少这个产品的使用，否则有可能会影响到肠道的正常功能，也有可能会让肠道对便秘果这个产品产生依赖性。