美日瘦和抗体一起吃效果会更好，但是如果你不愿意一起吃的话，也是可以不一起吃的，可以直接吃美日瘦就是，如果要一起吃建议要问清楚到底怎么吃效果好，不然就会因为自己选择的吃美日瘦的方法不对，而导致效果受到影响，另外在吃美日瘦的时候还得要看看自己能不能吃它。